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---属寒凉药性的蔬菜，可，适用于上呼吸道有的人，如果家里有人经常患、口腔炎、牙龈炎，可买点回家凉拌着吃，食品---培训教育中心，但像的老人、小孩，以及脾胃虚寒、长期---的，要慎用---。
2、蒲公英
据<本草纲目>记载，蒲公英性平味甘微苦，有、及作用，对十分有效。此外，蒲公英还有、------、退、等功效。蒲公英吃法多样，可生吃、炒食、做汤，还可焯水后凉拌。但脸色苍白、无力---、受风易---及脾胃虚弱者不要吃。
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很多---在我国已被应用了几千年，近现代很多的医学---研究也发现，这种---的功效十分奇特。很多---可---性人体、加强对病症的抵抗能力，并有抵、抑制癌病的功效，例如虫草、山参、黄芪参、、黄芩、大枣、枸杞、伏苓等。从身体及---实验发现，这种---可---地提升b体细胞及t细胞的功能，可提升红细胞和---白浓度的总数，推动组织细胞机构对---造成---栓，进而抑制的产生与生长发育。
我国幅员辽阔、地形复杂、气候和土壤类型差异很大，从海南到黑龙江有热带、带、温带到寒温带，从东边沿海逐渐向西有平原、丘陵山地至西部的青藏高原，还有河流、湖泊等等，有红壤、黄壤、黑钙土、草甸土等等，有黏土、壤土还有砂土等等。
从而蕴藏着丰富的---资源，食品---培训学校，据统计，我国可供---的植物有11000多种，其中较常用的约500多种，而需要量较大，食品---培训中心，主要依靠栽培的约有250多种。依“---植物栽培学”记载主要栽培的230多种---植物（包括---药材）进行分类统计，它们共分布在88个科201个属，其中菊科有15属18种，常用的有菊花、等；唇形科有14属11种，常用的有黄芩、丹参等；豆科有10属13种，常用的有、黄芪等；伞形科有9属11种，常用的有、北沙参等；百合科有8属13种，常用的有百合、贝母等；茄科有7属7种，常用的有枸杞、曼陀罗等；毛茛科有6属7种，常用的有黄连，乌头；姜科有5属7种，常用的有砂仁、姜等；兰科有4属4种，常用的有、天麻；科有2属4种，常用的有、；此外，食品---培训，还有木兰科、蔷薇科、大戟科、葫芦科、科、科、桔梗科、鸢尾科、灵芝菌科和多孔菌科等等，有些属中有许多种，有的多达10多种，其用途和栽培方法比较相近的只统计其中栽培较多的1种，由于种属的不同，它们的植物学和生物学特性都有很大差异。
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